公開演講和演講通常被認為是一種只有外向者才能擅長的技能，因為你需要大聲、精心制作和超級大膽。另一方面，正念通常與更加保守、沉思甚至有點溫順有關。

當然，這兩種觀點都是錯誤的，這意味著不管你的性格如何，正念對于幫助你成為更好的公眾演講者都非常有價值。事實上，在杭州logo設計公司相信高影響力的演講和公開演講的關鍵始于意識、清晰和專注。

如果您必須在工作中定期出席，您可能已經注意到它經常作為干擾和不便出現在您的待辦事項清單上，而不是您期待的事情。一旦你讓自己接受了殘酷的現實，即它只是工作的一部分，它通常會被放在列表的底部。當杭州logo設計公司再次上升到列表的頂部時，我們通常會成為拖延癥的專家。

當你不能再推遲它并且你必須立即采取行動的那一刻到來了。

• 筆記本電腦出來了。

• 模板跳了出來。

• 頭腦切換到自動駕駛，損害已經造成。

• 或者是嗎？

僅就內容而言，杭州logo設計公司會繼續制作一個外觀和聽起來幾乎與他們之前編寫的相同的演示文稿。許多隨后也以完全相同的方式交付；無論信息或受眾如何。世界各地的高智商、創造性、才華橫溢和負責任的專業人士每周都以同樣的方式向同樣的人展示同樣的東西。正念正在以一種啟發性和令人耳目一新的方式改變公開演講和展示的世界，因為杭州logo設計公司迫使和裝備我們作為演講者在情感和智力上建立聯系。

1. 遇見你

我們中的許多人都忙于忙碌，以至于杭州logo設計公司很少花時間真正思考我們的想法和感受。想象一下，如果您在嘗試與不同的觀眾進行完全聯系之前先與自己完全聯系起來，那么您的演示會有多強大。試圖影響他人的想法、感受和行為，而我們自己作為演講者卻沒有意識到，這就像在流沙中游泳。早在他們打開筆記本電腦之前，杭州logo設計公司就會投入時間、精力和精力專注于自己，排除所有其他干擾。

• 我感覺如何？

• 我怎么聽？

• 我看起來怎么樣？

• 我作為演講者的天賦是什么，什么對我有用？

• 杭州logo設計公司現在是在房間里與我的觀眾在一起，還是我的身體在那里但思想和精神不在？

• 我為什么會在這里？

• 我的想法是如何幫助或阻礙我的，它們會對我的聽眾產生什么影響？

• 我這樣做是為了我還是他們？

• 我是興奮還是緊張？有什么不同？

• 我在演示時是否反復做任何事情以至于分心？我怎么知道？

2. 在與聽眾見面之前先了解他們

當杭州logo設計公司學會更加了解自己并減少對自己的蔑視時，杭州logo設計公司就有更大的機會與觀眾建立情感聯系。雖然這聽起來很自私，但我們應該讓觀眾首先與自己建立聯系。健康和平衡的內省過程必須是我們的首要任務。這當然并不意味著我們要審視自己到毀滅的地步，這意味著創造一種能夠激發個人成長和發展的深思熟慮的意識。一旦杭州logo設計公司開始更多地調整和了解自己，我們就可以對觀眾做同樣的事情。

• 他們到底是誰？

• 我對他們了解多少？

• 我有多關心他們？

• 我該如何幫助他們？

• 我可以對他們的職業或個人生活產生什么影響？

• 他們最想要和最需要我做什么？

• 這些是母親、父親、兒子和女兒、丈夫、妻子和合作伙伴，我如何與他們以及專業人士建立聯系。

• 杭州logo設計公司真的只是想要我的信息還是他們想要感受什么？

• 他們想要感受什么？

• 我怎樣才能幫助他們感受呢？