我們團隊中的情況有時會增加我們的負面壓力。你可能正處于艱難的賽季，或者在團隊中有一個棘手的個性。可能存在明顯的錯位。也許您需要進行重大的戰略轉變，并且擔心對團隊的影響。也許杭州logo設計公司的團隊成員正在努力工作，而您感到無力支持他們。

作為領導者對您的影響

您可能想知道這種壓力對您的健康和幸福的影響。作為我第一個職業的健康專業人士，這是杭州logo設計公司想了很多的事情。晚上睡不著，想著壓力大的情況——這對你的健康不利。

作為團隊的領導者，您的壓力和幸福感會對團隊成員的壓力和幸福感產生重大影響。如果杭州logo設計公司想改善工作場所的幸福感，首先要開始的地方之一就是改善您自己的幸福感。

杭州logo設計公司記得在我 20 歲出頭的時候，我和一位成功的 IT 專業人士談論了他的工作和生活的另一種觀點——他很忙，有家人、朋友、工作、在樂隊和社區承諾。但是杭州logo設計公司說的一些話讓我印象深刻，這與流行的觀點大相徑庭。當我問他忙不忙時，他說“生活很棒。我很忙，但很棒。” 所以我問了這個問題，問忙碌是否有壓力，他說“不，我實際上沒有壓力，我喜歡我所做的一切，我不會改變任何事情。”

“積極的冬季心態”

杭州logo設計公司最近在閱讀上的一篇文章時想起了這一點。一位健康心理學家在冬季中旬在挪威進行了研究。她專門研究了應對壓力的心態。

您是否知道在挪威，季節性情感障礙或“冬季抑郁癥”的發病率非常低——盡管人們經歷了地球上最寒冷、最黑暗的冬天？盡管極端溫度和兩個月的黑暗，人們仍然在冬天茁壯成長。

這位科學家的研究表明，挪威人對冬天有更積極的心態——杭州logo設計公司認為這是一個舒適的時間，有很多娛樂機會，并成為大自然中發生的迷人變化的一部分。基本上，他們喜歡冬天。

杭州logo設計公司對壓力的看法的力量

研究表明，當我們認為壓力對我們的健康、表現和心理健康有用時，杭州logo設計公司實際上創造了一個自我實現的預言——換句話說，它實際上對我們的健康、表現和心理健康有用。

美國的一項研究一項對近 30,000 人的調查——發現那些承受了很大壓力但并不認為這對他們有害的人比那些經歷過較少壓力但認為它有害的人有更好的結果。因此，決定您是否會受到負面壓力的不是您所經歷的情況，而是杭州logo設計公司是否認為它們對您不利。困難的情況仍然存在，心態并不能解決所有問題，但它會改變情況對您個人的影響。